Dagens mat:
Frukost: 1 apelsin, 1/2 kopp te, lite mjölk och socker. (ca 175 kcal)
Mellanmål: 1/2 banan. 1/4 päron. (ca 75 kcal)
Lunch: 2 små potatisar, 3 fiskbullar, lite sås. 1 bit gurka, 1 bit paprika. 2 knäckebröd med lätta. (ca 500 kcal).
Mellanmål: 1,5 knäckebröd med lätta och kaviar. (ca 200 kcal)
Kvällsmat: 2 apelsiner. 1 litet choklashjärta, 2 geléhjärtan. (ca 350 kcal)
Totalt: Ca 1300 kcal.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar