Matdagboken 16 feb.

Dagens mat:

Frukost: 2 stora päron (ca 300 kcal).
Lunch: 1 portion Moussaka, lite blomkål. 1,5 litet glas mjölk (ca 400 kcal).
Mellanmål: Ca 2 dl filmjölk, lite havrepuffar, 1/2 banan, 1 kopp te (ca 300 kcal).
Kvällsmat: 2 kokta ägg, 1 apelsin (ca 300 kcal).
Totalt: Ca 1300 kcal.