TRÄNING v 13
Måndag: 40 min PW + 30 min trädgårdsarbete + 20 min styrka.
Tisdag: 15 min PW + 60 min CT + 15 min styrka.
Onsdag: 60 min CT + 20 min styrka
Torsdag: 60 min CT + 60 min trädgårdsarbete.
Fredag: 2x30 min CT + 60 min PW + 100situps + 100 rumplyft.
Lördag: 20+60 min CT + 60 min PW + 100 situps + 100 rumplyft.
Söndag: 40 min PW + 30 min CT + 50 situps + 50 rumplyft.

"I am stronger then yesterday!!"